- удобную, свободную одежду (спортивную или домашнюю),
- теплые носки (во время дыхания могут меняться ощущения в теле тепло/холод)
- повязку на глаза или шарф
- небольшую бутылочку с водой
- легкую еду (например, фрукты или бутерброды)
- свой плед, а лучше два (для вашего комфорта) и маленькую подушку.